divendres, 26 de desembre del 2008

NADAL 08: SORTIDA I BANYADA

Ahir dia de Nadal, primer va tocar sortideta amb els Bada bici i despres tipica banyada a la platja de Calella amb tota la colla dels que no tenen fred. 
jo, tapat fins les orelles, feia fred a les 8 mati

Pensavem que no trobariem ningu per la carretera pero deu ni do la gent que hi havia

El Robert (20 al Pavo, ja va com una moto), amb el noi de Mataro

Retrobada amb un ilustre del pilot catala: Joan Manel Alonso

Feia moltisim que no ens veiem

Aqui en plena banyada, l'aigua a 13 graus i erem cap a 250, tot un exit. 

El Joan Ferrer, el Xavi (millor pitzero de la comarca) i jo (no feia fred pero la sorra estava congelant els meus peus)

En Joan i Jo, dema dissabte marxem a Les Angles a perfeccionar l'esqui de fons amb tota la familia, juntament amb la Merçe, l'Isrra i en Marti.

dimarts, 23 de desembre del 2008

NADAL 2008

BON NADAL I FELIÇ ANY NOU

dijous, 18 de desembre del 2008

POST AMAT ARTIGAS, TOT UN CAMPIO

NINGÚ ENTRENA: 21ena temporada competint

Aquesta serà la meva 21ena temporada quan arrenqui el 2009 amb el meu nou equip PENACA-Lucta d´estructura nacional i amb uns companys de molt de nivell. Recordar el nom dels clubs on he estat aquests 21 anys competint:
  • C.C.Montgrí (1990)
  • C.C.Montgrí (1991)
  • C.C.Montgrí (1992)
  • C.C.Montgrí (1993)
  • C.C.Montgrí (1994)
  • C.C.Montgrí (1995)
  • C.C.Montgrí (1996)
  • C.C.Montgrí (1997)
  • Mozia Tarragona (1997)
  • Somerkamp Guixols (1998)
  • Sant Esteve Sesrovires (1999)
  • A.C.Germanor (2000)
  • BMW Martin i Conesa (2001)
  • BMW Martin i Conesa (2002)
  • Excelent Center (2003)
  • FCBarcelona - Excelent (2004)
  • FCBarcelona - Excelent (2005)
  • AE Casa Nostra (2006)
  • MondePra Piscines (2007)
  • BIGMAT CC Centelles (2008)
  • PENACA - Lucta CC Centelles (2009)
Algunes coses he aprés aquests anys i ara arrenco una nova etapa aplicant la meva experiència a l´Escola de Ciclisme que també he creat conjuntament amb companys meus en el nou Club Ciclista Impuls Medes Bike. Podeu visitar la web d´Impuls Medes Bike o la de l´Escoleta Mini d´aquest nou club del qual en sóc vocal.

Gràcies a tota la gent que ha confiat amb mi aquests anys, i destacar que he estat en els millors equips de Catalunya de la categoria máster, i on he conegut persones amb un gran prestigi i que actualment encara amb vinculen una gran amistat. Moltes gràcies a tots.

dijous, 11 de desembre del 2008

SOCIALS GIRONA 2.009

El calendari del Campionat Social Gironí tindrà finalment sis curses vàlides. A l´ agenda inicia s´ ha d´ afegir la cursa de Sant Joan Les Fonts el 22 de febrer. Recordar que la primera serà el 25 de gener a L´ Estartit. Cal esmentar que aquesta competició disputarà per carretera, i hi podran participar totes les categories, cicloturistes inclosos (excepte infantils), i seran puntuables per una Classificació General Final, amb mallots i premis pels primers classificats. Les categories Cadets, Fèmines i Veterans 60  faran 50 – 60 quilòmetres.

Calendari 

L’Estartit: 25 de gener

Calonge: 1 de febrer

La Bisbal: 8 de febrer

Bescanó: 15 de febrer

Sant Joan Les Fonts: 22 de febrer

Olot: 1 de març

dimecres, 10 de desembre del 2008

SER CICLISTA

Post Alex Salazar http://alexbikerktm.blogspot.com

Mucha gente me lo pregunta, cuando un sábado a las 12 de la noche tienes que marcharte para casa mientras toda la gente se va de fiesta y te preguntan: ¿Por que te vas? Mañana entreno, mañana corro...¿Y TU A QUE JUEGAS? ¿?¿?¿? Yo juego a la bici, soy ciclista. Las respuestas se ven en la cara del que pregunta, muchos expresan admiración, otros se quedan de cruces, otros se ríen. La bicicleta es ese cacharro que todo el mundo uso alguna vez, por el que tienes predilección cuando eres pequeño, es ese deporte tan duro y extenuante que te hace perder la consciencia, capaz de ponerte el corazón a 220 pulsaciones, capaz de hacerte vomitar sangre. Un deporte tan duro, como desesperante, en el que hay que ser paciente y tener sangre fría, además de tener cabeza, no solo son piernas, donde la cabeza hace falta no solo para aguantar el casco sino para hacerte ver una escapada que te lleve al triunfo, la que te hace ver los bajones y puntos débiles del contrario mientras bajas por una cuesta de barro a 50 por hora. Un deporte que es un estilo de vida, una forma de vida, el deporte de mas orgullo personal, donde solo y repito SOLO el propio esfuerzo de tu cuerpo te hace ser capaz de recorrer km y km, donde cada entrenamiento es una superación personal, donde cada día que montas cargas el saco con una anécdota nueva, un deporte que te hace brillar, llegar a lo mas alto, a ti solo, donde por mucho equipo que tengas no eres nadie sino eres bueno, sino tienes clase, sino tienes raza, sino tienes huevos. Un deporte donde hay que echarle muchos huevos, donde hay que ser de otra pasta, para ser ciclista no vale cualquiera. Nadie se levanta un Domingo nevando a las 8 de la mañana para ir a una carrera a 400 km de tu casa, llegas a la parrilla de salida y se te rompe la cadena. Un deporte tan duro, que las caídas son parte de nuestro oficio, donde las clavículas, puntos de sutura, rozaduras y rodillas maltrechas son el pan de cada día, es el amor por el deporte, por la bici, por el sacrificio y el sufrimiento el que te hace caerte un domingo estando 3º y correr ese mismo miércoles con la boca cosida. Es un sacrificio tal que te hace tocar el cielo, con colinas de 1700 metros, con caminos que solo 3 mas conocen, con pendientes del 21% en las que ni un coche sube, pero un hombre y su sacrificio y pundonor le hace aguantar y aguantar hasta el borde del infarto, cuando el sabor a sangre llega a la boca, cuando solo piensas "soy el mejor" "soy el mejor" "Lo voy a lograr, vamos, vamos vamos". Es ese deporte que hace emocionar a cualquiera, cuando ganas una carrera, cuando subes el puerto mas alto, el puerto mas duro, cuando entrenas con 0 grados y vuelves para tu casa de noche y congelado entero, cuando te vas a 1000 km de casa a competir, cuando corres 5 carreras en una semana, cuando te caes, cuando te haces daño, cuando en otros deportes una simple sobrecarga es 1 mes de baja y en el ciclismo corres hasta con una luxación de hombro, cuando la gente te grita, cuando das espectáculo, cuando te apoyan, cuando te caes y te vuelves a levantar, cuando le echas mas cojones que nadie, cuando tienes una ilusión, cuando cada día que montas en bici mas orgulloso te sientes, cuando te hace crecer como persona, cuando te hace madurar, la bicicleta te lo ha dado todo, te ha echo ver los problemas y solucionarlos de otra manera. Eres de otra pasta, eres ciclista. Te da igual el reconocimiento, la prensa, las medallas y el dinero, tu solo quieres caminos, monte, barro, un par de amigos y nuestras bicicletas. Hay que ser muy hombre, para bajar a 100 km/h. por una carrera granizando, dejando de lado que solo te separan de suelo 2 ruedas de 28 '' tan estrechas como una moneda de 1€. Por todo eso, porque te sientes orgulloso de llevar un maillot con unos colores, de representar a tu equipo/región/país allá por donde vas, porque todo aquel que osa a montarse en una bicicleta, sea amateur, sea un dominguero o sea profesional, merece mi admiración, porque cuando montas en bici y subes una cuesta ya te dan ganas de ir para casa, porque ya piensas "esto no es para mi " "yo para eso no valgo" ...pero ahí se ve quien vale y quien no, quien tira la toalla y se va para casa al sofá o quien aguanta, sufre y sigue y sigue y sigue aunque tu pulsómetro diga PARA tu sigues y sigues...porque???Porque eres ciclista, porque el único rival eres tu mismo, porque lo serás hasta la muerte, porque eres un deportista de los pies a la cabeza, porque eres un sufridor nato y te mereces un OLE OLE Y OLE PORQUE TIENES COJONES¡¡¡¡¡¡.
El que no esta dentro no sabe lo que es, como se vive, como se sufre...No sé a vosotros, pero a mí me ha puesto los pelos de punta...

dimarts, 2 de desembre del 2008

POST ALEX PARERA

Tenia pendent aquest post dedicat a un gran corredor de M-30: Pareti. Segurament habreu coincidit amb ell en algun entreno o carrera, es corredor de M-30 desde fa molts anys, ell sap tota l'evolucio de la categoria, desde els temps dels germans Benito, Germanors, el del puro, Tetes, Lelos, Cuques, BMW'S, Barças etc fins ara, jo crec que porta en comperticio uns dotze o tretze anys corrent de ciclosport i M-30. Tambe ha participat en totes les marxes cicloturistes mitiques, 3 Nacions, la butifarra etc...
Jo el vaix coneixer quant era capita del mitic Llavaneres, anava a correr amb un Fiat regata familiar i fins i tot va arribar a fer de cotxe d'equip (recordo una carrera a Amposta on hi va pujar fins hi tot la Princesa del territori). Llastima que no ting un arxiu fotografic massa extens, pero bueno.


Capita i fundador del mitic Llavaneres

Epoca Xl colors

Aquest any ha defensat els colors del Medina Llagostera

Un tio espavilat

El proxim post anira per la ballarina

diumenge, 30 de novembre del 2008

3ª i 4ª SETMANA, PRETEMPORADA

            Durant aquestes dues setmanes he rodat amb normalitat fent quasi be 500 kilometres, pero el que he fet mes del normal i per primera vegada ha sigut caminar molt, fer moltes pujades al cami fondo i al pati de l'os. El menjar no dire el mateix, no acabo de posar-me en serio, aixo es veu refleçat a la bascula, no baixo. Per aquest mes de decembre m'agradaria poder asolir un bon pes a la bascula (75 kilets, ara estic sobre els 78) i ja el mes de Gener començar a preparar les socials per aixi poder començar la Xallege amb un pes de 73-74


R0dant per la NII
Vista de Calella desde el cami fondo

Patajades a la oscuritat

ESMORZAR DE FORQUILLA

Bones companys, despres de quasi una setmana de problemes amb l'ordinador torno per intentar possar tot aixo al dia. Avui diumenge havia quedat amb el Pareti per anar a buscar els Bada Bici pero un missatge abans de sortir per part del Pareti feia que tingues de sortir tot sol, aleshores he decidit anar a fer algo que feia molt de temps que no havia pogut fer, he anat a Can Pujol a Tordera a fer un esmorsar de forquilla, fantastic.

Tot preparat, diari inclos
Cap i Pota sense all i oli
A tope....

dimecres, 26 de novembre del 2008

SOCIALS 2008

Ja està definit el calendari del Campionat Social Gironí amb cinc curses vàlides.La primera serà el 25 de gener a L´ Estartit. Cal recordar que aquesta competició disputarà per carretera, i hi podran participar totes les categories, cicloturistes inclosos (excepte infantils), i seran puntuables per una Classificació General Final, amb mallots i premis pels primers classificats.Les categories Cadets, Fèmines i Veterans 60 faran 50 – 60 quilòmetres.
Calendari
L’Estartit: 25 de gener.
Calonge: 1 de febrer.
La Bisbal: 8 de febrer.
Bescanó: 15 de febrer.
Olot: 21 de febrer.

dijous, 20 de novembre del 2008

RESPECTE ALS COMENTARIS

Voldria disculpar-me a tots els que heu fet comentaris i no han sortit publicats, (ara ja hi son tots). Resulta que tenia l'opcio agafada de moderar els comentaris i no estava al cas, pero a mes a mes no estava al lloro per si la gent els hi feia o no, i jo tant tranquil, jo pensava...... la gent no et comenta per que tampoc no ets gaire conegut, aixi que bueno, tranquilitat que tampoc passa res. Ara enteng com el Pareti em deia per telefon, que passa que no em publiques els comentaris i jo no entenia res, avui despres de rebre un mail d'en Xavi m'he posat a mirar la configuracio i he vist el que pasava, ja esta tot solucionat, aixi que Gracies a tots i vaig a intentar contestar a tothom. Gracies

dimarts, 18 de novembre del 2008

DINAR CLOENDA CHALLENGE VETERANS

Diumenge vaig asistir juntament amb la meva dona a la cloenda de la Challenge de Veterans i entrega de premis, vam compartir taula amb els que seran els nous companys per l'any que be (l'equip de veterans P.C BONS AMICS-PINTURAS GRIMALDO de Sant Viçens dels Horts) i les seves parelles, gracies per deixar-me estar amb vosaltres, espero que l'any que bé la taula encara sigui mes plena de ferros i a més amb tota la gent que no va poder venir.
Organitzacio perfecte a carrec de la Comissio, menjar fantastic per part del Resturant Mas Pi de Pineda i molt bon rotllo per part de tots nosaltres. Feliçitar a tot l'equip Cecoc per ser Campions tant individualment com per equips, espero que l'any que be us costi una mica més. Res mes us deixo amb alguna fotillo.
Molt bon rollo de seguida entre tots. El Manolo, l'Agüero i senyora.
Santi Alentorn i Jose Madrigal, sense parella per l'ocasio. El Cuervo va estar amb ells fent-la petar.
La MªAngels i la Mª del Mar.
El Xavi dedicant-li unes paraules al Pedrito.
Recollint una de tantes vegades, amb la Presidenta de la Federacío.
Aqui estic recollint el premi per el meu sise lloc. (foto Xavi)
Tots plegats amb els Ferros, Paneres i Roses.
Els Nens.
Les Nenes.

diumenge, 16 de novembre del 2008

2 SETMANA, PRETEMPORADA

Bones companys, segona setmana d'aquesta pretemporada i haig de dir que he complert amb els kilometres fent-ne un total de 258 pero amb el menjar he arrasat, ja us ensenyare els entrepans que em foten a Los Jamones, si voleu gaudir de bon embotit ja hi podeu anar, ara despres a plorar com jo.
Camviant de tema, desde aqui voldria donar-li el pesam al company Pedrito Soler, ja que avui ha perdut al seu sogre. Ens teniem de reunir avui al dinar de la Xallenge i no sera posible, ho sento.
Res mes us paso les dades dels entrenos, la setmana que be espero recuperar-me. Mes avall hi han fotos de la sortida de diumenge
Dimarts 48km
Dimecres 48 km
Dijous 48 km
Diumenge 114 km
Com no, sortida amb la posta de sol aprox a les 7:20 mati

Foto a un altre company, Chemita. Estava comvocat per el Pareti pero no se li ha presentat.

Aqui ja rodem amb els Bada Bici i Cecocs

Cecocs M-30 entrenant al Maresme, el Xemita al darrera. El Pareti sense apareixer.

dilluns, 10 de novembre del 2008

SETMANA 1, PRETEMPORADA

Bones companys, he passat la primera setmana d'aquesta pretemporada i, realment ha estat ben aprofitada, deixant apart el primer cap de setmana on la meteorologia no era molt adient (de totes maneres vaig sortit amb la pagesa fins el Santuari de l'Erola i mitja volta x q va caure una tempesta), la resta de la setmana he pogut fer cinc entrenos de carretera. Els km parcials son els seguents:
Diumenge:30 btt
Dilluns:48 carretera
Dimecres.48 carretera
Divendres:48 carretera
Dissapte:55 carretera
Diumenge:100 carretera



QUATRE CAMINS venint de Sant Pere, esquerra Senglars, dreta Tordera i de dret Orsavinya Aqui teniu la pagesa, es pasa tot l'any sense fotre res.
Jo en mitg del diluvi, per malalt..
Sortida diumenge amb l'alba per aprofitar

Robert Llivina, preparant el Pavo.

Que us semblen? Diuen que el tete tambe les tenia jajajaja
Retrobada amb un ilustre: Peracuques.
I si torna que? Narvaez, gran premi Badalona-St Pol
El Jooni, podeu visitar el seu blog: http://www.jrues.blogspot.com/
Cetonic, aquets any revelacio a M-30, podeu seguir-lo a:
CECOC i BADABICI, tothom en fila india,el ritme no és de pachanga