Bones companys, avui donc per começada la pretemporada 08/09, la fare arribar fins a finals de Gener del proxim any. Els objetius seran sobre tot rodar suau i perdre pes. M'agradaria que a finals de Gener haver pogut fer entre 2800 i 3000 Km i que la bascula no marqui mes de 72-73 kg, si soc capaç de fer les dues coses crec que tindre alguna posibilitat cara a la proxima temporada, on per cert, defençare els colors de la PENYA CICLISTA BONS AMICS-PINTURAS GRIMALDO de Sant Viçens dels Horts, aprofito per donar-los les Gracies per deixar-me participar en el seu projecte cara la temporada que be.
Avui tenia l'intencio de sortir amb bicicleta, peró degut a la puja he tingut de cambiar de plans i he fet dues horetes caminant per el passeig maritim de calella-pineda i despres he anat una horeta amb la meva filla a nedar a la piscina de calella.Espero que dema pugui començar a fer els primer kilometres.
Intentare anar col-locant cada setmana els entrenos i noticies respecte l'equip o temes relacionats amb la categoria.
Ens veiem al diumenge al dinar a Pineda.
10 comentaris:
APROFITO PER DONAR GRACIES ALS RESULTATS D´AQUESTA TEMPORADA AL SR. JORDI ALÀS PER ELS MEUS RESULTATS.SANTI ESTRAGUÉ
Bones santi! Ja m´explicaràs com has posat les fotos de la dreta en l´apartat albumweb. Sé on està peró no em funciona.
Enviam un correu i m´ho expliques.
Moltes gràcies!
Amat
http://amatartigas.blogspot.com
*PD: Estàs deixant un blog superxulo!
aquest blog te un simil amb la cadena cope,de misaires,manipulan informació etc millor que es tanqui aixi no es tindra tanta feina a suprimir escrits interesants
Felicidades Santi por tu fichaje en un gran equipo con Pinturas Grimaldo.
Seguro que saben lo que hacen cogiendote.
Y no te afines tanto, que si este año con peso ivas como una moto, el año que viene tendremos que cojer con Ferrari para seguirte.
Hoy Miercoles nos hemos cruzado por la Nacional II, y yo soy de losm tuyos en invierno me toca rodar todo lo que el tiempò me deje , para intentar bajar peso que me hace buena falta para poder subir bien.
Bueno nos vemos por la carretera.
Repito felicidades
Hola Santi, te he enviado un comentario , pero veo que no sale y a lo mejor es porque lo tienes que moderar, pero por si no es así, repito...
Felicidades por tu fichaje en un gran equipo como Pinturas Grimaldo.
Seguro que saben lo que se hacen cojiendote.
Y no te afines tanto que si este año ivas como una moto, haber si ahora tendremos que coger un Ferrari para pillarte.
Hoy nos hemos cruzado por la NII , rodando.
Si yo tambien soy de los tuyos, necesito en invierno rodar para bajar peso, que si no consigo quitarme unos kilos de mas , no hay manera de subir bien.
Bueno repito felicidades y nos vemos entrenando por la carretera.
¿tienes problemas con los comentarios?, te he puesto pero veo que no salen.
Pensaba que era prorque querias moderarlo, y lo he mirado otro dia, y sigue sin estar.
Joan, Gracies per escriure, ja veus el merder que tenia liat, pero bueno tot arreglat. Ja veus, jo no puc bajar gaire la guardia per q deseguida agafo kilets, la veritat es que estaria tot el dia menjant, pero bueno aquest any estic mes motivat i espero començar be la tempordada, merçi i ens tornem a creuar aviat
Haig de dir que el primer comentari no le fet jo i que el Sr Alas no se qui es, em sembla que l'autor ha sigut tambe el que ha escrit el comentari del Princep
Amat company, ara t'envio un correu.
ostia tu no saps qui es l´alàs,pero si li fas de lampista i tot
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